Βότανα για την μνήμη
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία βοτάνων που βοηθούν στην βελτίωση της μνήμης.
Επίσης η καλή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή λειτουργία της μνήμης.
Το καλό πρωινό βοηθάει την ενίσχυση της μνήμης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Οι εξουθενωτικές δίαιτες μειώνουν δραστικά την μνήμη και γενικά την εγκεφαλική δραστηριότητα και καλό θα είναι να αποφεύγονται.
Η λίστα με τα βότανα για μνήμη :
Βασιλικός,
τσάι βουνού,
Gingo biloba,
Πράσινο τσάι,
Ginseng,
Τα παραπάνω βότανα τα χρησιμοποιούνται συνήθως ως αφέψημα.
