Ρόφημα με πράσινο τσάι, τζίντζερ και λεμόνι
Ένα ρόφημα με τζίντζερ, λεμόνι και πράσινο τσάι είναι ένα ρόφημα με αποτοξινωτικές ιδιότητες που διευκολύνει την εξάλειψη των τοξινών και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και την πέψη.
Αυτός ο φυσικός συνδυασμός συστατικών αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα και βελτιώνει τη μεταβολική δραστηριότητα για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο εύκολα.
Επιπλέον, είναι ιδανικό για τη μείωση της δυσκοιλιότητας, του φουσκώματος και των υπερβολικών οξέων του στομάχου.
Συστατικά
• 1 κουταλάκι πράσινου τσαγιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πιπερόριζα
• χυμό 1/2 λεμονιού
• 1 φλιτζάνι νερό
Παρασκευή
• Ρίξτε το νερό σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να βράσει
• Όταν φτάσει σε σημείο βρασμού, προσθέστε το στο πράσινο τσάι και το τζίντζερ.
• Χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το να βυθιστεί για 2 έως 3 λεπτά.
• Στη συνέχεια, απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το να ζεσταθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 10 έως 15 λεπτά.
• Φιλτράρετε το ρόφημα με ένα λεπτό σουρωτήρι και προσθέστε το χυμό λεμονιού.
Πώς να το καταναλώσετε
• Πίνετε ένα φλιτζάνι από το ρόφημα με άδειο στομάχι και περιμένετε 30 λεπτά πριν φάτε το πρωινό.
• Πίνετε το τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
