Ζαμπόν, σταρένιο ψωμί και ανανάς
Υλικά
1 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα (250 ml)
2 φέτες ζαμπόν
2 φέτες σταρένιο ψωμί
1 φλιτζάνι χυμό ανανά (200 ml)
Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε το νόστιμο ζαμπόν, που εξασφαλίζει τις απαραίτητες πρωτεΐνες για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μεγάλη ποσότητα ενέργειας.
Μπορείτε να το συνοδέψετε με λίγη ελαφριά μαρμελάδα, αν θέλετε. Έτσι, μαζί με τον χυμό ανανά, εξασφαλίζετε τα απαραίτητα σάκχαρα
https://meygeia.gr/6-proina-pou-synistontai-idiaitera-an-kanete-diaita/
