Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη, χάρη στην ικανότητά του να αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, βελτιώνοντας τις μεταβολικές του λειτουργίες.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας, μιας από τις κύριες αιτίες των ανισορροπιών του σακχάρου στο αίμα.
Συστατικά
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα πράσινου τσαγιού (5 γρ.)
Οδηγίες παρασκευής
Ζεσταίνουμε το φλιτζάνι νερό και προσθέτουμε τα πράσινα φύλλα τσαγιού.
Αφήστε το αφέψημα να καθίσει για 10 λεπτά, στεγνώστε και πιείτε το.
Πώς να το καταναλώσετε:
Απολαύστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι πρωί πρωί, κάθε μέρα.
