Αντιμετωπίστε τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος
Δεν μπορείτε να έχετε καλή υγεία αν το αίμα σας δεν φτάνει σε όλα τα όργανα, τα συστήματα και τα κύτταρα του σώματός σας.
Χάρη στην κυκλοφορία του αίματος, τα θρεπτικά συστατικά, τα μεταλλικά στοιχεία και το οξυγόνο φτάνουν σε όλα τα σημεία του σώματος. Η υγιής κυκλοφορία του αίματος προάγει την κυτταρική ανάπτυξη και την καλή λειτουργία των οργάνων.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε μερικές φυσικές θεραπείες για να βελτιώσετε τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος.
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οργάνων σας, είτε πρόκειται για τον εγκέφαλο, την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά ή τα άκρα σας.
Όταν τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους, αυτό προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος.
Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν κακή κυκλοφορία του αίματος είναι οι εξής:
Υψηλά επίπεδα χοληστερίνης.
Λιγοστές φυτικές ίνες στη διατροφή.
Υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
Ανεπαρκής πόση νερού.
Κάπνισμα.
Καθιστικός τρόπος ζωής.
Συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας του αίματος
Το σώμα σας σάς στέλνει πολλά προειδοποιητικά σημάδια πριν αρχίσουν τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Αν και μπορεί τα παρακάτω συμπτώματα να οφείλονται και σε άλλες παθήσεις, είναι σημαντικό να τους δώσετε προσοχή:
Κρύα χέρια και πόδια.
Πρησμένα πόδια.
Ζάλη.
Κυτταρίτιδα.
Υπνηλία.
Νυχτερινές κράμπες.
Αίσθηση μυρμηγκιάσματος σε ορισμένα σημεία του σώματος.
Κόπωση.
Τριχόπτωση.
Ξηροδερμία.
Οίδημα.
Πονοκέφαλοι.
Αρρυθμίες.
Φυσικές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν
Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση επηρεάζουν θετικά την κυκλοφορία του αίματος. Όμως δεν αποτελούν τους μόνους συμμάχους.
Η φυσική ιατρική έχει επίσης σημαντικές ωφέλειες.
ΑΛΛΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
