Για να κυλήσει ομαλά η εγκυμοσύνη, απαιτούνται πολλές θυσίες από μέρους σας. Υπάρχουν όμως και πιο απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είναι όλα όπως πρέπει.
-Η τεκνοποίηση είναι ευλογία και έτσι πρέπει να την αντιμετωπίσετε. Δεν υπάρχει χώρος για φόβο και άγχος. Θα κληθείτε να επιτελέσετε το πιο ιερό έργο στη ζωή σας και αυτό πρέπει να σας γεμίζει χαρά.
-Φροντίστε να παίρνετε βαθιές εισπνοές για καλύτερη οξυγόνωση αίματος και εγκεφάλου. Παράλληλα, βοηθάτε την αρμονική διάπλαση των οργάνων του εμβρύου.
-Μείνετε μακριά από άσχημες και βίαιες εικόνες, ακόμα και αν πρόκειται για μια απλή ταινία στην τηλεόραση.
-Το να βάζετε απαλή μουσική, να τραγουδάτε ή να μιλάτε στο έμβρυο κάνουν καλό και στους δυο σας.
-Να προσέχετε τη διατροφή σας και να κινείστε-αν όχι να γυμνάζεστε-όσο γίνεται περισσότερο και πάντοτε σε συνεννόηση με το γιατρό σας.
-Αν ο σύντροφός σας είναι υπερπροστατευτικός κι αυτό σας “πνίγει”, κάντε μια συζήτηση μαζί του για να του δώσετε να καταλάβει ότι η στάση του δε σας βοηθάει.
Πηγή: mother.gr
