. Διατροφή
Αποφύγετε το κόκκινο κρέας, το άσπρο αλεύρι, τη ζάχαρη και το αγελαδινό γάλα, καθώς όλα αυτά επιβραδύνουν την εντερική διαμετακόμιση.
Αντ’ αυτών, συνιστάται η κατανάλωση φρούτων, ειδικά εσπεριδοειδών. Οι χυμοί βοηθούν στο ν’ αυξήσετε τις άμυνές σας και να καθαρίσετε το σώμα σας.
2. Φυσικό γιαούρτι
Τρώγοντας γιαούρτι καταπολεμάτε τους μύκητες χάρη στον γαλακτοβάκιλλο που περιέχει, ένα ωφέλιμο βακτήριο το οποίο πολεμά τους μύκητες.
Το γιαούρτι μπορεί να εφαρμοστεί και απευθείας στην επηρεασμένη περιοχή. Με το τρίψιμο θα βοηθήσετε να εξαλείψετε τους μύκητες του δέρματος.
3. Χυμός λεμονιού
Αν τον εφαρμόσετε τοπικά, το κιτρικό οξύ που περιέχει λειτουργεί πάνω στην αντιμετώπιση των μυκήτων του δέρματος.
Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε τη νύχτα, καθώς η επαφή του με τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό του δέρματος.
4. Χυμός κράνμπερι
Ο χυμός κράνμπερι έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στην εξάλειψη των μυκήτων από μέσα.
5. Τσάι
Η τοπική εφαρμογή τσαγιού εξουδετερώνει τους μύκητες του δέρματος, χάρη στις αντιβιοτικές και βακτηριακές ιδιότητες των τανινών. Εξουδετερώνει τον καύσο και τον κνησμό.
Για να πάρετε καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε το στην περιοχή δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
6. Φύλλα ελιάς
Τα φύλλα ελιάς μπορούν να σας βοηθήσουν με δύο διαφορετικούς τρόπους. Πέραν του ότι ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, έχουν επίσης ιδιότητες οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση των μυκήτων.
Για να πάρετε το μέγιστο από τα οφέλη τους, μπορείτε να:
- Πίνετε τσάι από φύλλα ελιάς.
- Εφαρμόσετε τοπικά.
7. Θαλασσινό αλάτι
Για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του θαλασσινού άλατος, θα χρειαστεί να το ανακατέψετε με νερό.
Συστατικά
- 1 ποτήρι νερό (200 ml)
- 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι (30 γραμ.)
Τι θα πρέπει να κάνετε;
- Προσθέστε το αλάτι στο ποτήρι με το νερό, αναμείξτε καλά και έπειτα εφαρμόστε τοπικά αρκετές φορές την ημέρα.
8. Σκόρδο για να εξουδετερώσετε τους μύκητες του δέρματος
Χωρίς αμφιβολία, το σκόρδο είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία ενάντια στους μύκητες του δέρματος χάρη στις εξαίσιες αντιμυκητιακές του ιδιότητες. Μπορείτε να το φάτε ή να το εφαρμόσετε τοπικά:
- Κατανάλωση: Βοηθά να αποβάλετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Είναι προτιμότερο να φάτε σκόρδο με άδειο στομάχι και έπειτα να μασήσετε μαϊντανό για ν’ αντιμετωπίσετε τη μυρωδιά του.
- Τοπικά: Λιώστε ένα μέρος σκόρδου και βάλτε το σε μια αποστειρωμένη γάζα. Εφαρμόστε το στην περιοχή για λίγα λεπτά. Μην ξεβγάλετε.
9. Έλαιο ρίγανης
- Κατανάλωση: Δύο ή τρεις σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό.
- Τοπικά: Ανακατέψτε ίσα μέρη ελαίου ρίγανης και ελαιόλαδου και εφαρμόστε.
10. Λάδι καρύδας
Περιέχει λιπαρά οξέα τα οποία είναι πολύ καλά μυκητοκτόνα.
- Για να επωφεληθείτε των ιδιοτήτων του, χρησιμοποιήστε το στην επηρεασμένη περιοχή δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
11. Μηλόξυδο
Το οξικό οξύ ρυθμίζει το φυσικό pH του δέρματος. Έτσι, αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων.
Θα πρέπει να εφαρμόζετε διαλυμένο σε νερό.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας νερό (30 ml)
- 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο (15 ml)
Τι θα πρέπει να κάνετε;
Αναμείξτε τα δύο συστατικά και εφαρμόστε το στην επηρεασμένη περιοχή με τη βοήθεια μιας γάζας.
12. Έλαιο τεϊόδεντρου
Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένας εξαιρετικός αντιμυκητιακός παράγοντας ο οποίος αποτρέπει επίσης την μετάδοση των μυκήτων σε άλλες περιοχές του σώματος.
Χρησιμοποιείτε τοπικά στην επηρεασμένη περιοχή.
13. Κουρκουμάς
Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό αντιμυκητιακό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με δύο τρόπους:
- Τοπικά: Εφαρμόστε το στην επηρεασμένη περιοχή και αφήστε το για λίγες ώρες, έπειτα ξεβγάλετε.
- Κατανάλωση: Ως έγχυμα με γάλα και μέλι.
14. Κολλοειδής άργυρος
Ο κολλοειδής άργυρος είναι ένα πανίσχυρο φυσικό αντιβιοτικό το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να αποξηράνουμε τους μύκητες.
- Χρησιμοποιήστε τοπικά και μη ξεβγάλετε.
15. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα έχει αμέτρητες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων αντιμυκητιακών ιδιοτήτων.
- Κόψτε ένα φύλλο και εφαρμόστε το ζελέ από μέσα στην επηρεασμένη περιοχή αρκετές φορές την ημέρα.
Η επιτυχία αυτών των θεραπειών βρίσκεται στην τακτική τους εφαρμογή, μαζί με μια πολύ καλή υγιεινή.
