Γιατί η κανέλα χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του διαβήτη
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει στον προοδευτικό έλεγχο του διαβήτη. Αν και δεν αποτελεί θαυματουργή θεραπεία, η τακτική κατανάλωσή της μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα σας και στην καταπολέμηση του διαβήτη.
Αυτό αποδείχτηκε σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2003. Στη μελέτη συμμετείχαν 60 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Κάθε ένας από αυτούς έτρωγε καθημερινά 1-6 γραμμάρια κανέλας.
- Μετά από 40 μέρες θεραπείας και έρευνας, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα των ασθενών είχαν μειωθεί κατά 18% με 29% περίπου.
- Επιπλέον οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση κανέλας μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με τον διαβήτη και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Πώς χρησιμοποιείται η κανέλα για την καταπολέμηση του διαβήτη;
Υπάρχουν πολλά είδη κανέλας. Όμως, για τον συγκεκριμένο σκοπό συνιστούμε την κανέλα Κεϋλάνης (Cinnamomum Zeylanicum).
Γενικά είναι σημαντικό να προσέχετε την καθημερινή δόση αυτού του μπαχαρικού, επειδή η υπερβολική κατανάλωση κανέλας μπορεί να έχει ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
Τρία με τέσσερα γραμμάρια κανέλας κάθε μέρα αρκούν για να εξασφαλίσετε τις ωφέλειές της.
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να προσθέτουν την κανέλα σε ροφήματα ή σε επιδόρπια και αυτό αποτελεί μια εύλογη επιλογή. Ωστόσο για θεραπευτικούς σκοπούς είναι καλύτερο να καταναλώνετε την κανέλα σε μορφή εγχύματος.
Υλικά
1/2 κουταλάκι του τσαγιού τριμμένη κανέλα (2 γραμμάρια)
1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Οδηγίες
Πρώτα βάλτε την τριμμένη κανέλα σε ένα ποτήρι βραστό νερό και σκεπάστε το.
Έπειτα αφήστε το στην άκρη για πέντε με δέκα λεπτά και στη συνέχεια σουρώστε την τριμμένη κανέλα.
Τρόπος κατανάλωσης
Πίνετε το έγχυμα κανέλας με άδειο στομάχι το πρωί και ξανά το απόγευμα.
Σημείωση: συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία, αν ήδη ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση του διαβήτη.
Ο διαβήτης είναι μια πολύπλοκη νόσος που δεν έχει θεραπεία. Παρά το γεγονός αυτό, οι ασθενείς με διαβήτη μπορούν να έχουν μια φυσιολογική ζωή, αν βελτιώσουν τις καθημερινές τους συνήθειες.
Πέρα από το να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες της κανέλας, είναι ουσιαστικό να προσέχετε τη διατροφή σας. Για να αποφύγετε τις επιπλοκές, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε την επεξεργασμένη ζάχαρη.
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
