Φυσική συνταγή με φλούδες πορτοκαλιού
Η φλούδα πορτοκαλιού, με τη δύναμη του ασβεστίου και της βιταμίνης C που περιέχει, θα σας βοηθήσει να λευκάνετε τα δόντια σας και να καταπολεμήσετε τα μικρόβια που επιβαρύνουν τη στοματική υγεία και αισθητική.
Τι πρέπει να κάνετε:
- Τρίψτε το εσωτερικό μιας φλούδας πορτοκαλιού στην επιφάνεια των δοντιών σας για ένα ή δύο λεπτά.
- Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για μερικές εβδομάδες και σταδιακά θα παρατηρήσετε μια πολύ ευχάριστη αλλαγή στο χαμόγελό σας.
Θεραπεία με φράουλες
Οι φράουλες περιέχουν περίπου 60 mg βιταμίνης C ανά 100 γραμμάρια. Έτσι, όπως και τα πορτοκάλια, θα βοηθήσουν τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά.
Υλικά
Φράουλες
1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα (3 γρ.)
Οδηγίες παρασκευής
Πολτοποιήστε τις φράουλες μέχρι να δημιουργηθεί μια κρέμα και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα.
Βουρτσίστε απαλά για 10 λεπτά και επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα, για μερικές εβδομάδες.
Φυσική θεραπεία με υπεροξείδιο του υδρογόνου, για τη λεύκανση των δοντιών σας
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου συνιστά μια εξαιρετική φυσική θεραπεία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να λευκάνετε τα δόντια σας.
Η διαδικασία είναι πολύ απλή και γρήγορη. Πρέπει να τοποθετήσετε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου (για οικιακή χρήση) στο στόμα και να κάνετε με αυτό γαργάρες. Έπειτα, φτύστε το υγρό και προσέξτε να μην το καταπιείτε.
Μπορείτε επίσης να το αναμείξετε με νερό για να έχετε ένα πιο ήπιο διάλυμα.
Υλικά
2 κουταλιές της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου (30 ml)
2 κουταλιές της σούπας νερό (30 ml)
Οδηγίες παρασκευής
Αναμείξτε την ίδια ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού και κάνετε γαργάρες για 1 ή 2 λεπτά το πολύ.
Σημείωση: Πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία με μέτρο και να μην το παρακάνετε, καθώς μπορεί να βλάψει τα ούλα και να αποδυναμώσει τα δόντια σας, εάν γίνει κατάχρησή της.
Καταναλώστε τραγανά λαχανικά και φρούτα
Τα μήλα, τα καρότα και το σέλινο είναι εξαίσιες τροφές για την υγεία των δοντιών σας. Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα ενεργούν σαν φυσική οδοντόβουρτσα.
Οι συγκεκριμένες τροφές δεν είναι μόνο καλές για τα δόντια λόγω της υφής τους, αλλά για τον πρόσθετο λόγο ότι περιέχουν τα κατάλληλα οξέα που θα διατηρήσουν τα δόντια σας ακόμη πιο λευκά και θα αφαιρέσουν τους λεκέδες.
Στοματικό διάλυμα με λάδι
Το στοματικό διάλυμα με λάδι αποτελεί φυσική θεραπεία, που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της στοματικής υγείας και καθαρίζει τον οργανισμό.
Υλικά
1 κουταλιά της σούπας βιολογικό λάδι (οποιουδήποτε είδους) (15 γρ.)
1 φλιτζάνι στοματικό διάλυμα
Οδηγίες παρασκευής
Παίρνετε μια κουταλιά λάδι και τη βάζετε στο στόμα σας για λίγα λεπτά.
Στη συνέχεια, φτύνετε το λάδι και καθαρίζετε το στόμα με το στοματικό διάλυμα.
Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στην εμφάνιση του χαμόγελού σας.
Χυμός λεμονιού
Η λευκαντική ιδιότητα του λεμονιού πολύ ισχυρή και πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το χυμό του για αυτόν ακριβώς το σκοπό.
Το λεμόνι είναι σε θέση να ξανοίξει τα σκούρα μαλλιά, μια ιδιότητα που έχει ακριβώς και πάνω στο σμάλτο των δοντιών, κάνοντάς τα να χάνουν σταδιακά το αντιαισθητικό κίτρινο χρώμα τους.
Υλικά
Χυμός από ένα λεμόνι
Οδοντόκρεμα
2 κουταλιές της σούπας αλάτι ή μαγειρική σόδα (περίπου 20 ή 30 γρ.)
Παρασκευή
Ανακατέψτε το χυμό του λεμονιού με την οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε συνήθως ή με μια χούφτα αλάτι ή σόδα.
Μόλις ανακατέψετε καλά το μείγμα, χρησιμοποιήστε το σαν εναλλακτική οδοντόκρεμα. Το μόνο διαφορετικό που θα κάνετε είναι ότι πρέπει να αφήσετε το μείγμα να σταθεί για 5 λεπτά (όχι περισσότερο) ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθ’ όλη τη διάρκεια.
Το λεμόνι, όπως και η μαγειρική σόδα, έχει καυστική δράση, οπότε πρέπει να το ξεπλύνετε πολύ καλά.
Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, επαναλάβετε το ίδιο δύο φορές την εβδομάδα.
