ο καρότο είναι πλέον γνωστό ότι επιταχύνει και ενισχύει το μαύρισμα της επιδερμίδας, υπάρχουν όμως κι άλλοι λόγοι για να το εντάξεις καθημερινά στη διατροφή σου καθώς βοηθάει:
-Στην καρδιά
Όχι δεν μιλάμε για το αγαπημένο τραγούδι, αλλά για τα οφέλη του καρότου ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Περιέχει επίσης β-καροτένιο το οποίο προλαμβάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
– Στα μάτια…
Η βιταμίνη Α που περιέχεται στα καρότα ενισχύει την όραση ατόμων που πάσχουν από προβλήματα, λόγω της έλλειψης αυτής της βιταμίνης.
-Στο κοινό κρυολόγημα…
Ως πηγή πλούσια σε βιταμίνη C και φυλλικό οξύ θα σε προστατέψει όχι μόνο από το κρυολόγημα αλλά και από διαφορές λοιμώξεις του αναπνευστικού.
-Σε όλα…
Είναι ο τέλειος συνδυασμός βιταμινών, ασβεστίου και ιχνοστοιχείων όποτε όπως καταλαβαίνεις τα οφέλη του είναι αμέτρητα!
-Στη διατροφή σου…
Είναι το ιδανικό σνακ αφοί περιέχει μόλις 25 θερμίδες, 6 γραμμάρια υδατανθράκων, 3 γραμμάρια σακχάρων και 1 γραμμάριο πρωτεΐνης!
