Νερό με λεμόνι για την καρδιά και το συκώτι
Δείτε πώς μπορεί το νερό με λεμόνι να βοηθήσει
την καρδιά και το το συκώτι σας.
Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον για τα φυσικά προϊόντα, ειδικά για εκείνα που είναι εύκολα διαθέσιμα και ωφέλιμα, όπως τα λεμόνια, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας όσο και οι βιταμίνες που αγοράζετε στο φαρμακείο.
Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά για την αποτοξίνωση και την ενίσχυση του συκωτιού. Ωστόσο η πλειοψηφία των φαρμάκων αυτών συχνά συνοδεύονται από παρενέργειες, όταν λαμβάνονται τακτικά.
Επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας με φυσικές θεραπείες, όπως ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί.
Οι άνθρωποι δίνουν αξία σε αυτή τη θεραπεία καθώς αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο αποτοξίνωσης του σώματος, όμως στο σημερινό άρθρο θέλουμε να δούμε τα πράγματα λίγο βαθύτερα και θα σας μιλήσουμε για «οργανική χημεία» και για το πώς τα λεμόνια μπορούν να ωφελήσουν και την καρδιά και το συκώτι σας.
Θα μας ακολουθήσετε;
Οι ωφέλειες του νερού με λεμόνι για το συκώτι σας
Το λεμόνι είναι ένα από τα πλουσιότερα φρούτα σε βιταμίνες και μέταλλα και, πάνω από όλα, σε ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες, που όχι μόνο ενεργοποιούν την αποτοξίνωση του συκωτιού αλλά και βοηθούν στην ανάπλασή του.
Μη χάσετε: Φλούδες λεμονιού: τέλος οι πόνοι στις αρθρώσεις
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό το ζωτικό όργανο στο σώμα μας διαθέτει μια εκπληκτική ικανότητα να δημιουργεί νέα και υγιή κύτταρα. Με τη σωστή αντιμετώπιση και την κατάλληλη διατροφή, μπορούμε να θεραπεύσουμε τη λιπώδη διήθηση του ήπατος, για παράδειγμα.
Ρίξτε μια ματιά στα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων σε μία μερίδα χυμό λεμονιού:
Βιταμίνη C 53 mg
Βιταμίνη B1 0,04 mg
Βιταμίνη B2 0,02 mg
Βιταμίνη B3 0,1 mg
Βιταμίνη B5 0,19 mg
Βιταμίνη B6 0,08 mg
Βιταμίνη B9 0,011 mg
Βιταμίνη B7 5.1 mg
Βιταμίνη E 0,15 mg
Άλφα-καροτένιο 1 μικρογραμμάριο
Βήτα-καροτένιο 3 μικρογραμμάρια
Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη 11 μικρογραμμάρια
Ασβέστιο 26 mg
Σίδηρος 0,6 mg
Μαγνήσιο 8 mg
Φώσφορος 16 mg
Κάλιο 138 mg
Νάτριο 2 mg
Ψευδάργυρος 0,06 mg
Χαλκός 0,037 mg
Μαγγάνιο 0,03 mg
Σελήνιο 0,0004 mg
Πολλά, έτσι; Και όλες αυτές οι χημικές ουσίες, αναμεμειγμένες με ζεστό αποσταγμένο νερό χωρίς ζάχαρη, εξασφαλίζουν ωφέλιμα ένζυμα και οξέα που βοηθούν το άδειο στομάχι να αλκαλοποιήσει το σώμα και να μεταφέρει αυτές τις ωφέλειες στο συκώτι. Είναι εκπληκτικό.
Αντιμετώπιση της λιπώδους διήθησης του ήπατος
Το ζεστό νερό με λεμόνι συμβάλλει στην πρόληψη της κυτταρικής οξείδωσης στο συκώτι.
Αποφεύγεται η εκφύλιση αυτού του σημαντικού οργάνου λόγω των υψηλών επιπέδων τοξινών και λιπαρών κυττάρων.
Ρυθμίζεται η απορρόφηση των σακχάρων και των λιπών, έτσι το συκώτι σας δεν υπερλειτουργεί.
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε αντιοξειδωτικές ουσίες και στην αλκαλοποιητική ικανότητά του, αποτοξινώνει το συκώτι, επιτρέποντάς του να παράγει νέα, εντελώς υγιή κύτταρα.
Επίσης να θυμάστε ότι ο χυμός του λεμονιού είναι ένα φυσικό αντισηπτικό, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα βλαβερά βακτήρια που μπαίνουν στο σώμα σας με την τροφή.
Προστασία από την κίρρωση του ήπατος
Έχετε υπόψη σας ότι τα λεμόνια είναι ένα από τα φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό τα καθιστά θαυμάσια για την αντιμετώπιση αυτού του είδους νόσου του συκωτιού και για τις σοβαρές ελλείψεις βιταμινών που συνδέονται με αυτή. Η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού με λεμόνι την ημέρα αρκεί για να αρχίσει να δυναμώνει το συκώτι σας.
Η θεραπεία αυτή λειτουργεί καλύτερα όταν πραγματοποιείται για πέντε συνεχόμενες ημέρες, ενώ ακολουθούν πέντε ημέρες ξεκούρασης.
Αποτοξίνωση και πρόληψη των χολόλιθων
Σας προκαλεί έκπληξη; Είναι αλήθεια. Ο χυμός του λεμονιού είναι θαυμάσιος για τη βελτίωση της υγείας και για την αντιμετώπιση προβλημάτων που συνδέονται με τη χοληδόχο κύστη. Διευκολύνει την αποστράγγιση των υγρών της χολής που περιέχουν λίθους από το δωδεκαδάκτυλο και δεν επιτρέπει τη συσσώρευσή τους σε αυτό το όργανο.
Οι ωφέλειες του νερού με λεμόνι για την καρδιά σας
Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι είναι μια απλή θεραπεία που δεν κοστίζει τίποτα και εξασφαλίζει πολλές ωφέλειες. Ίσως στην αρχή να μην το προσέξετε, όμως θα έχετε καλύτερη πέψη, θα αποφεύγετε τα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις και το σημαντικότερο: η υγεία της καρδιάς σας θα βελτιωθεί.
Θέλετε να μάθετε πώς μπορεί να σας βοηθήσει το νερό με λεμόνι;
Συμβάλλει στο να διατηρούνται οι φλέβες και οι αρτηρίες ελαστικές, αποφεύγοντας την αρτηριοσκλήρωση.
Εμποδίζει τις αθηρωματικές πλάκες να κολλήσουν στις αρτηρίες και μειώνει την κακή χοληστερίνη, η LDL.
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος.
Βελτιώνει την κυκλοφορία, προλαμβάνοντας τους θρόμβους.
Αναχαιτίζει την ανάπτυξη επικίνδυνων βακτηρίων στο αίμα.
Πώς πίνω το νερό με το λεμόνι;
Ο καλύτερος τρόπος να προάγετε τη γενική υγεία σας είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι.
Ο λόγος που πρέπει να το πίνετε με άδειο στομάχι είναι επειδή το κιτρικό οξύ μετατρέπεται ευκολότερα σε αλκαλοποιητικό παράγοντα μέσα σε άδειο στομάχι. Απορροφάται καλύτερα και οι ωφέλιμες ιδιότητές του ενισχύονται.
Οι ειδικοί της διατροφής τονίζουν τα παρακάτω σημαντικά σημεία:
- Δεν είναι όλα τα λεμόνια τα ίδια. Αποφεύγετε τα λεμόνια που είναι υπερβολικά ώριμα, επειδή περιέχουν υπερβολικά πολλά σάκχαρα. Επιλέγετε βιολογικά όταν είναι δυνατόν και σιγουρευτείτε ότι το λεμόνι είναι σφιχτό.
- Αναμείξτε το χυμό με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό περιέχει λίγα μέταλλα.
- Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία για πέντε συνεχόμενες ημέρες και έπειτα κάντε ένα διάλειμμα από δύο ως πέντε ημέρες πριν ξαναξεκινήσετε. Δείτε πώς αισθάνεστε και πώς αντιδρά το σώμα σας, όμως γενικά αυτή η απλή θεραπεία είναι πραγματικά καλή για την υγεία.
- πηγή
