Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες
Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν την τρίτη μέρα. Την τέταρτη μέρα επιτρέπονται έως και έξι μπανάνες και όσο γάλα, χωρίς λιπαρά, επιθυμείτε. Η πέμπτη μέρα αποτελείται από απεριόριστες ντομάτες και μέχρι μισό κιλό βοδινό κρέας ή ψάρι. Το βοδινό κρέας και τα λαχανικά είναι στο πρόγραμμα και την έκτη ημέρα. Τέλος, την έβδομη μέρα μπορείτε να καταναλώσετε μαύρο ρύζι, λαχανικά και να πιείτε χυμούς φρούτων. Περιμένετε τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν την επαναλάβετε.
Τα υπέρ Αυτή η δίαιτα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα λόγω της αυστηρότητάς της και των λίγων θερμίδων που περιλαμβάνει. Αν καταναλώνετε πολλά “junk foods” και δεν τρώνε τίποτα υγιεινά, η δίαιτα της λαχανόσουπας θα μπορούσε να αποτελέσει ένα υγιεινό διάλειμμα για τον οργανισμό σας.
Συμπερασματικά Η δίαιτα της λαχανόσουπας δεν προτείνεται από κανένα βιβλίο διατροφής και οι γιατροί την αποκλείουν σαν λύση. Παρόλα αυτά, αν την επιχειρήσετε, μη βάλετε μόνο λάχανο μέσα, αλλά εμπλουτίστε την και με άλλα λαχανικά για να αποφύγετε την αυξημένη συγκέντρωση νατρίου. Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλές και διάφορες συνταγές της.
Υλικά
- 6 χλωρά κρεμμύδια
- 2 πράσινες πιπεριές
- 1 η 2 ντομάτες κονσέρβας ολόκληρα ή κομμένες σε κύβους
- 3 καρότα
- 1 μάτσο σέλινο
- ½ λάχανο
- Ένα ή δύο πακέτα από μίγμα για σούπα με ξηρό κρεμμύδι
Εκτέλεση
Κόψτε τα λαχανικά σε κύβους και ρίξτε τα σε μια κατσαρόλα, εκτός από το λάχανο και τις ντομάτες. Σοτάρετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το λάχανο και 12 φλιτζάνια νερό περίπου. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά και προσθέστε το μίγμα σούπα με ξηρό κρεμμύδι. Βράστε το μέχρι να φτάσει την επιθυμητή “τρυφερότητα”. Προσθέστε τις ντομάτες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
