 |
| Πλύνε τα πιάτα και… διώξε τα νεύρα! |
Όταν πλένουμε τα πιάτα και είμαστε συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνουμε θα έχουμε λιγότερο άγχος και εκνευρισμό, αλλά και περισσότερη έμπνευση μόλις τελειώσουμε.
Αυτό τουλάχιστον έδειξε μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα , σύμφωνα με την οποία, όσοι πλένουν τα πιάτα προσεκτικά και προσέχοντας τις κινήσεις τους, έχουν λιγότερο στρες και νεύρα.
Οι επιστήμονες ζήτησαν από 51 μαθητές να πλύνουν ο καθένας 18 πιάτα ως μέρος ενός πειράματος.
Οι μισοί από αυτούς διάβασαν ένα κείμενο 230 λέξεων για την αισθητηριακή εμπειρία του πλυσίματος των πιάτων, ενώ οι υπόλοιποι διάβασαν ένα κείμενο αντίστοιχου μεγέθους σχετικά με τεχνικές πλυσίματος πιάτων.
Αυτό που βρέθηκε ήταν ότι ο εκνευρισμός μειώθηκε κατά 27% στους συμμετέχοντες του πρώτου γκρουπ και η έμπνευση αυξήθηκε κατά 25% στα μέλη του ίδιου γκρουπ.
