κυριολεξία τα παιδιά σας. Ακόμη και εσείς θα εκπλαγείτε με τον ενθουσιασμό του παιδιού σας για κάτι… πράσινο!
2 κούπες βρασμένο μπρόκολο (προσοχή μην το παραβράσετε. Να είναι αλ ντέντε, τόσο όσο να το τσιμπάει το πιρούνι και όχι να λιώνει)
2 μεγάλα αβγά
1/2 κ.τ.γ αλάτι
1/2 κούπα φρυγανιά τριμμένη
1/2 κούπα τριμμένη παρμεζάνα
2 κ.τ.σ ελαιόλαδο
1/2 κούπα τριμμένη φέτα (προαιρετικά)
Σε ένα μουλτι περάστε το μπρόκολο και θριματίστε το.
Σε ένα μπολ βάλτε το μπρόκολο και όλα τα υπόλοιπα υλικά, όπως φαίνεται και στην παρακάτω φωτογραφία. Ζυμώστε όπως κάνετε και με τα κανονικά μπιφτέκια σας.