Στο σώμα μας εξωτερικά αλλά και εσωτερικά, δημιουργούνται φλεγμονές κάθε φορά που
τραυματιζόμαστε. Για να τις αντιμετωπίσουμε επαρκώς με κάποια βότανα, θα πρέπει να επιλέξουμε κάποια από αυτά τα οποία να μην έχουν μόνο αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αλλά και αναλγητικές διότι κάθε φλεγμονή συνοδεύεται από πόνο, ανάλογο με το σημείο και το μέγεθος του τραυματισμού.
Αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά είναι τα βότανα που θα μας βοηθήσουν ώστε να ξεπεράσουμε τα πρώτα συμπτώματα ενός τραυματισμού.
Τα 5 κύρια βότανα με αυτές τις ιδιότητες είναι:
1. Κουρκούμη
2. Καγιέν ή τσίλι
3. Αμαμιλίδα
4. Βαλσαμόχορτο το υπερικόν
5. Τζίντζερ ή πιπερόριζα
