Γράφτηκε απο Ευαγγελία Βολωνάκη
/ Διαιτολόγος – Διατροφ…
Να μια νέα πρόταση για να ετοιμάσετε το κοτόπουλο σας. Μία συνταγή που σίγουρα δεν θα σας είναι αδιάφορη
.
Υλικά:
- Ένα φιλέτο κοτόπουλο
- Ένα κεσεδάκι γιαούρτι 2%
- Μουστάρδα
- κάρυ
- πιπέρι
- μανιτάρια
- λουκάνικα κοκτέιλ ή γαλοπούλας
Εκτέλεση :
Πανάρουμε τα φιλέτα με μουστάρδα και λίγο πιπέρι και τα βάζουμε στο φούρνο.
Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε τα μανιτάρια κ τα λουκάνικα να ”μαραθούν” λίγο (κατεβάζουν τα υγρά )
Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε γιαούρτι και μουστάρδα (όσες κουταλιές γιαούρτι τόσες μουστάρδα)
Αφού ψηθεί το κοτόπουλο το βάζουμε στο αντικολλητικό μαζί με τα υπόλοιπα υλικά ρίχνουμε κ την ”σως” γιαουρτιού και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν τα υλικά!
Σερβίρουμε και προσθέτουμε το κάρυ στο τέλος!!!
Έτοιμο! ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ
