Απαραίτητη, ξεκούραση και υγιεινή των ποδιών
Όμορφα και ξεκούραστα άκρα με αλάτι και ξύδι
Υλικά που θα χρειαστείς:
- ελαφρόπετρα
- ειδικό προϊόν με αντιβακτηριδιακή δράση
- χοντρό αλάτι
- λίγο ξύδι
- κρέμα απολέπισης (πίλινγκ)
- ενυδατική κρέμα ή τζελ
Τρίψε τα πέλματά σου με την ελαφρόπετρα, πρόσεξε όμως, μην το παρακάνεις.
Τα πόδια μας και κυρίως τα πέλματα έχουν από την φύση τους σκληρότερη επιφάνεια από αυτή του υπόλοιπου σώματος για να τα προστατεύει. Αν εσύ τα τρίψεις υπερβολικά θα αφαιρέσεις το προστατευτικό αυτό στρώμα και τα πέλματα σου θα γίνουν πιο ευαίσθητα. Αφού τελειώσεις πλύνε τα πόδια σου με ένα ειδικό αντιβακτηριδιακό προϊόν.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου κάνοντας ποδόλουτρο!
Σε μία λεκάνη βάλε ζεστό νερό – όχι καυτό! – και πρόσθεσε εάν θέλεις χοντρό αλάτι και 2 – 3 κουταλιές της σούπας ξύδι για τους μύκητες. Το ποδόλουτρο θα ξεκουράσει τα πόδια σου και θα σε χαλαρώσει. Παράλληλα μπορείς να κάνει πίλινγκ για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα και για να κάνεις τα πέλματά σου πιο απαλά. Α
πλά τρίψε τα πόδια με το ειδικό απολεπιστικό προϊόν. Μόλις τελειώσεις σκούπισε τα προσεκτικά με μία πετσέτα – μην αφήνεις υπολείμματα νερού γιατί έτσι ευνοείται η ανάπτυξη μυκήτων – επιμένοντας στην περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα. Ώρα για ενυδάτωση. Άπλωσε κρέμα ενυδάτωσης ή τζελ μέχρι να απορροφηθεί τελείως και είσαι έτοιμη!
Tip: Για extra ενυδάτωση, το βράδυ πριν κοιμηθείς, άπλωσε στα πέλματα βαζελίνη και φόρεσε βαμβακερά καλτσάκια. Θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα!
Δείτε μερικές προτάσεις για να φτιάξετε την δική σας κρέμα απολέπισης!
Δείτε μερικές προτάσεις για να φτιάξετε την δική σας κρέμα απολέπισης!
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ
Συνταγή 1
Όταν πονάνε τα πόδια σας τρίψτε τα με λευκό ξύδι που θα προσθέσετε σε νερό ή με χυμό λεμονιού.
Όταν πονάνε τα πόδια σας τρίψτε τα με λευκό ξύδι που θα προσθέσετε σε νερό ή με χυμό λεμονιού.
Συνταγή 2
Όταν πονάνε τα πόδια σας κάντε κομπρέσες με αφέψημα από δεντρολίβανο,μέντα, δυόσμο και χαμομήλι.
Όταν πονάνε τα πόδια σας κάντε κομπρέσες με αφέψημα από δεντρολίβανο,μέντα, δυόσμο και χαμομήλι.
ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ ΠΟΥ ΙΔΡΩΝΟΥΝ
Συνταγή 1
Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου. Θα νιώσετε τα πόδια σας πιο απαλά ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας.
Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου. Θα νιώσετε τα πόδια σας πιο απαλά ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας.
Συνταγή 2
Κάντε ποδόλουτρο με κρύο νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεβάντα και 1 κουταλάκι γλυκερίνη. Μετά το ποδόλουτρο κάντε μασάζ με τζελ αλόης που θα δροσίσει τα πόδια ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας.
Κάντε ποδόλουτρο με κρύο νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεβάντα και 1 κουταλάκι γλυκερίνη. Μετά το ποδόλουτρο κάντε μασάζ με τζελ αλόης που θα δροσίσει τα πόδια ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας.
Συνταγή 3
Κάντε μασάζ με λεμόνι που είναι ιδιαίτερα στυπτικό και περιορίζει τον ιδρώτα.
Κάντε μασάζ με λεμόνι που είναι ιδιαίτερα στυπτικό και περιορίζει τον ιδρώτα.
Συνταγή 4
Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου. Θα νιώσετε τα πόδια σας πιο απαλά ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας καθώς το τσαγιόδεντρο (tea tree) είναι αντισηπτικό αντιμικροβιακό και στυπτικό.
Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιόδεντρου. Θα νιώσετε τα πόδια σας πιο απαλά ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας καθώς το τσαγιόδεντρο (tea tree) είναι αντισηπτικό αντιμικροβιακό και στυπτικό.
ΓΙΑ ΒΑΡΙΑ ΠΟΔΙΑ
Συνταγή 1
Εάν νιώθετε τα πόδια σας βαριά και νιώθετε έντονο φλογισμό κάντε κατάπλασμα με δροσερό γιαούρτι και τοποθετείστε τα ψηλά για δέκα λεπτά.
Συνταγή 2
Τοποθετείστε τα πόδια σας σε λεκάνη με κρύο νερό και τέσσερις με πέντε κουταλιές μαγειρική σόδα ή χονδρό αλάτι. Θα νιώσετε φοβερή αίσθηση δροσιάς και τόνωσης.
Τοποθετείστε τα πόδια σας σε λεκάνη με κρύο νερό και τέσσερις με πέντε κουταλιές μαγειρική σόδα ή χονδρό αλάτι. Θα νιώσετε φοβερή αίσθηση δροσιάς και τόνωσης.
ΓΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ
Για τα κουρασμένα πόδια η καλύτερη λύση είναι το ποδόλουτρο.
Ποδόλουτρο 1
Κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από μέντα και δεντρολίβανο. Θα σας ξεκουράσει και θα κάνει το δέρμα σας πολύ απαλό.
Κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από μέντα και δεντρολίβανο. Θα σας ξεκουράσει και θα κάνει το δέρμα σας πολύ απαλό.
Ποδόλουτρο 2
Κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεβάντα και 1 κουταλάκι γλυκερίνη. Θα σας ξεκουράσει και θα κάνει το δέρμα πεντακάθαρο και πολύ απαλό.
Κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεβάντα και 1 κουταλάκι γλυκερίνη. Θα σας ξεκουράσει και θα κάνει το δέρμα πεντακάθαρο και πολύ απαλό.
ΓΙΑ ΤΗ ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ
1. Μπορείς να κάνεις στα πόδια σου μασάζ με λάδι και εσάνς από φασκόμηλο ή μασάζ με λεμόνι. Με αυτό τον τρόπο περιορίζεται ο ιδρώτας, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την κακοσμία των ποδιών.
2. Κάνε ποδόλουτρο με αφέψημα από φασκόμηλο. Σε μία λεκάνη ρίξε ζεστό νερό και πρόσθεσε μέσα τσάι από φασκόμηλο.
ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΑΛΟΥΣ
Για να τους ξεφορτωθείς βάλε τα πόδια σου σε μία λεκάνη με ζεστό νερό και άφησέ τα έτσι για περίπου 10’. Πάρε μια χούφτα χοντρό αλάτι και με μία ελαφρόπετρα τρίψε απαλά τα σημεία που έχουν πρόβλημα. Στην συνέχεια κόψε μια φέτα ανανά και τοποθέτησέ τη πάνω στην περιοχή για 5-10’. Τα ένζυμα που περιέχει ο ανανάς θα βοηθήσουν στην απομάκρυνσή των κάλων.
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΚΑΣΜΕΝΕΣ ΦΤΕΡΝΕΣ
Για τις σκασμένες φτέρνες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις θαλασσινό αλάτι και λεμόνι.
Τοποθέτησε τα πόδια σου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και λεμόνι.
Τοποθέτησε τα πόδια σου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και λεμόνι.
Βγάλε τα πόδια σου από το νερό και τρίψε τα με το αλάτι. Για έξτρα αποτέλεσμα, μπορείς να τα τρίψεις με μια σκληρή οδοντόβουρτσα. Με αυτό τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα.
