Πολύ συχνά μπορεί να υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, ειδικά όταν τρώτε ελάχιστα κα
ι πριν προλάβετε να το συνειδητοποιήσετε, καταλήγετε να αισθάνεστε αδιάθετοι. Ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, λίγες φυτικές ίνες, πεπτικά προβλήματα… Όλα αυτά είναι επιπτώσεις που επιδρούν στο παχύ σας έντερο.
Γνωρίζετε ποια είναι η πραγματική λειτουργία του παχέος εντέρου; Αποσπά άλατα και υπολείμματα, διατηρεί μια μεταβολική ισορροπία και αποσπά την βιταμίνη Κ καθώς και άλλες βιταμίνες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς αυτό βοηθά στην ενίσχυση του σώματός σας και βελτιώνει την υγεία σας. Αν έχουν συγκεντρωθεί υπερβολικά πολλά περιττώματα στο παχύ έντερο, μπορεί να καταρρεύσει και να παρουσιαστούν εμφανείς και άμεσες επιπτώσεις: Εξάντληση, κακή υγεία, φλεγμονή του εντέρου… Αξίζει να θυμάστε όλα αυτά τα πράγματα.
Θεραπευτικά βότανα ιδανικά για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου σας
Πώς βοηθούν τα θεραπευτικά βότανα στην εξισορρόπηση του παχέος εντέρου σας; Εύκολα. Αυτά τα βότανα περιέχουν πολλές ιδιότητες, οι οποίες καθαρίζουν, καταπραΰνουν τις φλεγμονές και φροντίζουν για την υγεία του λεπτού και του παχέος εντέρου σας. Για να αισθανθείτε καλύτερα θα πρέπει να πίνετε μια κούπα την ημέρα από αυτό το τσάι βοτάνων. Είναι μια προσιτή πηγή η οποία μπορεί να λειτουργήσει ως συμπλήρωμα σε μια υγιεινή διατροφή κι έναν καλό τρόπο ζωής. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο χρήσιμα φυτά:
1. Υγιεινός γλυκάνισος
Αποτελεί μια εύκολη θεραπεία για την καταπράυνση φλεγμονών, ρυθμίζοντας τις λειτουργίες του λεπτού εντέρου και του πεπτικού συστήματος, ενώ παράλληλα προστατεύει το λεπτό και το παχύ έντερο. Καλό είναι να πίνετε ένα τσάι βοτάνων με γλυκάνισο μετά το κυρίως γεύμα. Αυτό θα ενισχύσει την πέψη και την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Καταπραΰνει επίσης φλεγμονές και προστατεύει την υγεία του παχέος εντέρου σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσθέσετε μια κουταλιά γλυκάνισου σε μια κούπα με καυτό νερό. Αφήστε το να βράσει και να σταθεί. Θα το λατρέψετε!
2. Χωνευτική μέντα
Λατρεύουμε την μέντα. Είναι ένα φυτό γεμάτο με αρετές, εκ των οποίων σχεδόν όλες σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Είναι χαλαρωτική και βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών ενώ παράλληλα φροντίζει για την υγεία του λεπτού εντέρου. Για να επωφεληθείτε από αυτές τις ιδιότητες αρκεί να πίνετε κάθε μέρα αυτό το τσάι βοτάνων με μια κουταλιά του γλυκού έλαιο μέντας. Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα προϊόντων υγιεινής διατροφής και αποτελεί μια εξαιρετική θεραπεία που θα σας βοηθήσει με οποιοδήποτε πρόβλημα του παχέος εντέρου.
3. Υγιεινό χαμομήλι
Και ποιος δεν αισθάνεται καλά μετά την κατανάλωση μιας κούπας με τσάι χαμομήλι; Είναι απίστευτα υγιεινό και μας βοηθά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Καταπραΰνει τις φλεγμονές, θεραπεύει και αναζωογονεί. Θα πρέπει να πίνετε μια κούπα κάθε μέρα για την αποτοξίνωση του λεπτού και του παχέος εντέρου. Μια κούπα το πρωί αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
4. Τσάι με μάραθο
Έχετε ακουστά το γευστικό τσάι βοτάνων με σπόρους μάραθου; Είναι ένα από τα πιο υγιεινά και ευκολοχώνευτα ροφήματα. Αφήνει μια ελαφριά γεύση γλυκόριζας στο στόμα που σίγουρα θα λατρέψετε και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Είναι αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες και προστατεύει το πεπτικό σύστημα. Είναι ιδανικό κυρίως για εκείνες τις στιγμές που αισθάνεστε φουσκωμένοι ή πρησμένοι, ελαφρώς κουρασμένοι ή αδιάθετοι. Θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα αν πίνετε αυτό το τσάι με μάραθο μετά από κάθε γεύμα. Μην διστάσετε να το δοκιμάσετε, αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή.
5. Τσάι βοτάνων με θυμάρι
Το θυμάρι μπορείτε να το βρείτε σε όλα τα καταστήματα προϊόντων υγιεινής διατροφής. Είναι ένα κλασικό μεσογειακό θεραπευτικό βότανο που μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, ενισχύει την πέψη και ανακουφίζει από τους μυϊκούς σπασμούς και την δυσφορία. Είναι ιδανικό σε περίπτωση που θέλουμε να απαλλαγούμε από τυχόν σήψη του λεπτού εντέρου και δρα ως καθαριστικό. Μια κουταλιά θυμάρι σε μια κούπα με βραστό νερό αρκεί. Αφήστε το να δράσει και στην συνέχεια αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά.
6. Ραδίκι
Το ραδίκι συνιστάται για πολλές ασθένειες. Χωνεύεται εύκολα, είναι χαλαρωτικό και αντιφλεγμονώδες και κάνει καλό στην πέψη. Καλό είναι να έχετε πάντα έτοιμα μερικά άνθη ραδικιού. Φτιάξτε τσάι με αυτά και πίνετε μετά από κάθε γεύμα, συμπεριλαμβανομένου του πρωινού. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να εξισορροπήσετε το σώμα σας και θα βοηθήσει ιδιαίτερα την υγεία σας. Θα αισθανθείτε καλύτερα. Είναι πολύ εύκολο και απλό να ετοιμάζετε καθημερινά μια κούπα. Θα δείτε ότι θα σας βοηθήσει πολύ.
