Όλες οι μορφές γυμναστικής έχουν αποδεδειγμένα θετική επίδραση ως προς την αντιμετώπιση του στρες, καθώς συμβάλλουν στην απελευθέρωση ενδορφινών, ουσιών που προωθούν την καλή διάθεση, και επίσης μας βοηθούν να …

Θες να νικήσεις το στρες; Γυμνάσου με παρέα! Διάβασε περισσότερα

Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μπανάνες Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών και η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα γευστικό φρούτο. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, …

Γιατί είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μπανάνες Διάβασε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι αποφάσισαν: Το πάθος είναι απαραίτητο σε μια ερωτική σχέση Μπορεί να είναι ευτυχισμένος κάποιος σε μια σχέση χωρίς έντονο πάθος; Αρκούν άλλα συναισθήματα, όπως η αγάπη και η …

Οι ψυχολόγοι αποφάσισαν: Το πάθος είναι απαραίτητο σε μια ερωτική σχέση Διάβασε περισσότερα

Όσα πρέπει να ξέρουμε για το κολλαγόνο Το Κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Τι είναι …

Όσα πρέπει να ξέρουμε για το κολλαγόνο Διάβασε περισσότερα

Υλικά 500 γραμμάρια Κοφτό μακαρονάκι ολικής άλεσης 120 γραμμάρια σάλτσα τομάτας4 μικρά φιλέτα κοτόπουλου κομμένα σε κομμάτια80 γραμμάρια τριμμένη φέταελαιόλαδοαλάτιφρεσκοτριμμένο πιπέρι ΕκτέλεσηΒράζετε το κοφτό μακαρονάκι σε βραστό αλατισμένο νερό και στην συνέχεια το …

Κοφτό μακαρονάκι με κοτόπουλο και τριμμένη φέτα Διάβασε περισσότερα

Θέλετε να μειώστε την όψη του φλοιού του πορτοκαλιού στο δέρμα σας και να εξαφανίσετε μ για πάντα την κυτταρίτιδα; Αλλάξτε τις διατροφικές συνήθειες που είχατε μέχρι τώρα και περιορίστε όλες …

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με τη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Γιαουρτάκια! Υλικά 10 αυγά2 φλιτζ. τσαγιού  ζάχαρη άχνη1 κιλό γιαούρτι πρόβειο1/2 φλιτζ. τσαγιού κορν  φλάουρ¼ φλιτζ. τσαγιού ανθόνερο3/4 φλιτζ. τσαγιού αμύγδαλα ολόκληρα ανάλατα1/2 φλιτζ. τσαγιού ινδοκάρυδο2 φύλλα κρούσταςξύσμα ½ λεμονιούξύσμα …

Γιαουρτάκια! Διάβασε περισσότερα

Καλλυντικά προσώπου από φρούτα! Καλλυντικά προσώπου από φρούτα! Πολλά από τα φρούτα που καταναλώνετε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως καλλυντικά. Ωφεληθείτε από τις ιδιότητες τους και θρέψτε το πρόσωπο σας …

Καλλυντικά προσώπου από φρούτα! Διάβασε περισσότερα

Τα υλικά της μάσκας σας είναι γνωστά  για τις αντιρυτιδικές και αντιγηραντικές τους δράσεις και για τη βαθιά ενυδάτωση που προσφέρουν στο πρόσωπο.

Φτιάξτε μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης με 3 υλικά Διάβασε περισσότερα